PREPARATION PHYSIQUE GENERALE

Depuis la saison dernière, l'association Full & Light proposait à ses adhérents un cours de PPG par semaine, afin de développer des capacités musculaires et augmenter le potentiel cardio. En cours d'années, des amis, ne pratiquant pas la boxe pieds-poings sont venus se greffer sur ces cours, et devant le bénéfice qu'ils en ont tiré, l'association propose dès septembre ce cours à tous, sportifs et moins sportifs, le jeudi de 18h15 à 19h15 au dojo de Charantonnay.

L'association ASVF Natation Synchronisée de Villefontaine les a alors sollicités pour préparer sur 5 séances toutes les nageuses inscrites cette saison en championnat. Près de 25 jeunes filles de 8 à 18 ans, divisées en 2 groupes, se rendent tous les samedi pour enchainer des exercices adapter à leur discipline, qui leur permettront de gagner un temps précieux dans la reprise de leur activité... les compétitions arrivant très rapidement dans leur calendrier