Entrainements

SAISON 2020-2021

 

KICK BOXING

Kids 4-6 ans (2014-2016) avec un parent... 

Mardi - initiation à la boxe et jeux d'opposition - à 18h30 à la salle des fêtes, avenue du Bourg, Charantonnay

Jeunes 7 -10 ans (2010-2013)... vidéo d'un cours

Mardi - Technique - à 18h30 à la Salle des Fêtes, avenue du Bourg, Charantonnay

Jeudi Semaine Paire - Tactique - à 17h30 au Dojo-Stade, route du stade, Charantonnay 

Ados 11-14 ans (2006-2009)... vidéo d'un cours

Lundi - Tactique - à 18h30 au Dojo-Stade, route du stade, Charantonnay

Mardi - Technique - à 19h30 à la Salle des Fêtes, avenue du Bourg, Charantonnay

Mercredi - Technique - à 19h30 à la salle Neyret, 621 route des Gantières, Meyrieu les Etangs

Jeudi occasionnellement - semaine paire - Compétiteur s- à 19h30 à au dojo de Charantonnay

Ados-Adultes dès 15 ans (dès 2005)...  vidéo d'un cours

Lundi - Tactique - à 19h30 au Dojo-Stade, route du stade, Charantonnay

Mardi -Technique - à 19h30 à la Salle des Fêtes, avenue du Bourg, Charantonnay

Mercredi - Technique - à 19h30 à la salle Neyret, 621 route des Gantières, Meyrieu les Etangs

Jeudi occasionnellement - semaine paire - Compétiteurs - à 19h30 au Dojo-Stade, route du stade, Charantonnay

 

CONTACT DEFENSE

Adultes dès 18 ans (dès 2002)

Vendredi - Semaine impaire - à 19h à la salle Neyret, 621 route des Gantières, Meyrieu les Etangs

 

PREPARATION PHYSIQUE GENERALE

Ados-Adultes dès 15 ans (dès 2005)...  vidéo d'un cours. Pour sportifs et moins sportifs, toutes disciplines confondues

Mardi - Metafit - Penalty Boxe - à 20h30 à la Salle des Fêtes, avenue du Bourg, Charantonnay

Jeudi - Semaine Paire - Circuit Training - à 18h30 au Dojo-Stade, route du stade, Charantonnay