Entrainements

SAISON 2019-2020 - A CHARANTONNAY

 

KICK BOXING / FULL CONTACT

Kids 4-6 ans (2013-2015) avec un parent...  Initiation à la boxe, jeux d'opposition...

Mardi                                                 à 18h30 à la salle des fêtes

Jeunes 7 -10 ans (2009-2012)... vidéo d'un cours

Mardi              Technique                   à 18h30 à la Salle des Fêtes

Jeudi              Tactique                      à 17h30 au Dojo

Ados 11-14 ans (2005-2008)... vidéo d'un cours

Lundi              Tactique                      à 18h30 au Dojo

Mardi              Technique                   à 19h30 à la Salle des Fêtes

Ados-Adultes dès 15 ans (dès 2004)...  vidéo d'un cours

Lundi              Tactique                      à 19h30 au Dojo

Mardi              Technique                   à 19h30 à la Salle des Fêtes

PREPARATION PHYSIQUE GENERALE

Ados-Adultes dès 15 ans (dès 2004)...  vidéo d'un cours. Pour sportifs et moins sportifs, toutes disciplines confondues

Mardi               METAFIT / PENALTY BOX       à 20h30 à la Salle des Fêtes

Jeudi               CIRCUIT TRAINING                 à 18h30 au Dojo