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Entrainements

KICK BOXING

Kids 4-6 ans avec un parent... 

Mardi - initiation à la boxe et jeux d'opposition - à 18h30 à la salle des fêtes, avenue du Bourg, Charantonnay

Jeunes 7 -10 ans... vidéo d'un cours

Mardi - Technique - à 18h30 à la Salle des Fêtes, avenue du Bourg, Charantonnay

Jeudi - Tactique - à 17h30 au Dojo-Stade, route du stade, Charantonnay 

Ados 11-14 ans... vidéo d'un cours

Lundi - Tactique - à 18h30 au Dojo-Stade, route du stade, Charantonnay

Mardi - Technique - à 19h30 à la Salle des Fêtes, avenue du Bourg, Charantonnay

Mercredi - Technique - à 19h30 à la salle Neyret, 621 route des Gantières, Meyrieu les Etangs

Ados-Adultes dès 15 ans ...  vidéo d'un cours

Lundi - Tactique - à 19h30 au Dojo-Stade, route du stade, Charantonnay

Mardi -Technique - à 19h30 à la Salle des Fêtes, avenue du Bourg, Charantonnay

Mercredi - Technique - à 19h30 à la salle Neyret, 621 route des Gantières, Meyrieu les Etangs

 

SELF DEFENSE - CONTACT DEFENSE

Adultes dès 18 ans

Vendredi - à 19h30 à la salle Neyret, 621 route des Gantières, Meyrieu les Etangs (sauf manifestations municipales)

 

PREPARATION PHYSIQUE GENERALE

Ados-Adultes dès 15 ans...  vidéo d'un coursPour sportifs et moins sportifs, toutes disciplines confondues

Mardi - Metafit - Penalty Boxe - à 20h30 à la Salle des Fêtes, avenue du Bourg, Charantonnay

Jeudi - Circuit Training - à 18h30 au Dojo-Stade, route du stade, Charantonnay


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