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1er stage de Self Défense ouvert à tous

Publié il y a 2 mois par

1er stage de Self Défense ouvert à tous

Une quinzaine de participants, tous âges et tous gabarits, étaient réunis autour d’une vision pragmatique de la self Défense : l’avant, le pendant et l’après agression avec les fondamentaux du comportement et la conscience de l'environnement, les attitudes et l'anticipation…

Des mises en situations et jeux de rôles ponctués de solutions techniques permettent de repousser un « oppressant », de sortir via des saisies de bras ou d’étranglements…

L’objectif était donc de présenter des techniques simples et faciles à mémoriser pour pouvoir les reproduire en situation sous stress.

Les retours de ce premier stage étaient positifs, avec une séance adaptée à tous.

D’autres stages seront proposés en 2024

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