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19

févr. 2021

Shadow Challenge - 1 semaine pour gagner des goodies aux couleurs du club...

Publié il y a 1 semaine par

Shadow Challenge - 1 semaine pour gagner des goodies aux couleurs du club...

Du 19 au 27 févr. 2021

Suite à l'animation proposée par la Fédération, nous avons décidé de proposer un Shadow Challenge au sein de l'association :

Envoyer avant le 27 février, par courriel ou messenger, une vidéo de vous en tenue en proposant un shadow boxing le plus propre et complet possible... avec ou sans musique, pendant au moins 30 sec pour les Kids et Jeunes, et au moins 1 min pour les Ados et Adultes.

Le dimanche 28 février, les moniteurs-éducateurs visionneront les prestations, et choisiront le(s) gagnant(s).

Rappel - Définition "L'importance du shadow boxing, littéralement appelé «boxe de l’ombre» : Expression d’entraînement qui signifie «boxer dans le vide» ou devant un miroir en imaginant un adversaire. Cet exercice permet de travailler individuellement l'ensemble des techniques pieds et poings (enchaînements, déplacements, esquives, schémas tactiques, etc.) et de s’autocorriger éventuellement à l’aide d’un miroir."


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